憧れのコツを、なぞる。

選手の言葉から、コツを探す。

コツトレースは、プロ選手が自ら実演・解説しているトレーニング動画を、スポーツ・選手・トレーニング種目ごとに整理して紹介するサービスです。「メッシはどうやって狭いスペースを抜けるのか」「トップ選手はシーズンに向けてどんな練習をしているのか」。そうした疑問の答えを、選手本人の実演から探せます。

動画ごとに、種目とコツを整理

1本の動画には、いくつもの練習やテクニックが含まれています。動画ごとに登場するトレーニング種目を書き出し、種目ごとに「何を意識しているのか」を短い解説にまとめています。解説を読んでポイントをつかんでから動画を見ると、選手の動きのどこを見ればよいかが分かります。

使い方

1. 上の一覧から、取り組んでいるスポーツを選ぶ。
2. 気になる選手やテーマの動画を開き、種目ごとの解説を読む。
3. 動画で選手の実演を確かめて、自分の練習に取り入れる。

選手名や種目名(例: 「ドリブル」「体幹」)が決まっているときは、画面上部の検索から動画のタイトル・選手名・種目名を横断して探せます。

掲載のルール

掲載する動画は、選手本人が出演して練習や技術を見せているものを、運営者が1本ずつ内容を確認して選んでいます。動画は随時追加しています。再生はYouTubeの埋め込みプレーヤーで行い、各種目の解説は運営者が動画の内容をもとに書いた要約です。解説ごとに出典の動画を明記しています。詳しくは運営情報をご覧ください。