バレーボールのトレーニング動画

西田有志のトレーニング動画を中心に、海外選手のウォームアップ、レシーブ、トスの練習を集めています。サーブを強くしたい人は西田有志のジャンプサーブ指導から見てみてください。土台となる下半身は西田有志の下半身トレーニングで鍛えられます。レシーブならエリック・ショージのサーブレシーブ練習、セッターを目指す人には壁当てや対面のドリルを紹介するレイチェル・アダムズのトス練習がおすすめです。試合前の準備にはジェフ・ジェンドリックの5分間ウォームアップがあります。

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西田有志Training Day Part2｜Yuji Nishida

西田有志

5:22

5-MINUTE Volleyball Tournament WARM-UP | Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk

ジェフ・ジェンドリック

16:42

15-Minute Volleyball WARM-UP Routine ft. Aaron Brock & Olympian Jeff Jendryk

ジェフ・ジェンドリック

10:26

西田有志Training Day｜Yuji Nishida

西田有志

10:09

Volleyball Passing Practice - Erik Shoji & Aleksander Sliwka

エリック・ショージ

15:59

【トレーニング】西田有志の下半身筋トレ講座｜Yuji Nishida Training

西田有志

15:58

西田有志リハビリトレーニング/Yuji Nishida’s Training Upper Body Edition

西田有志

10:39

現役エース西田有志が100キロ超サーブを教えてみた！【後編】

西田有志

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How to become a better volleyball setter ft. Team USA's Rachael Adams | Olympians' Tips

レイチェル・アダムズ

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Тренировка от первого лица. Вильфредо Леон | Volleyball first person training. Wilfredo Leon

ウィルフレド・レオン