【バスケ】八村塁、休憩なし20分間のワークアウト披露　中高生対象のキャンプ「BLACK SAMURAI」2日目

八村塁・ 2025年8月17日公開

トレーニング種目

高強度連続シューティング＆ステップワークアウトシュート
ミドルレンジや3ポイントライン周辺を走り込みながらのキャッチ＆シュート、ドリブルプルアップ、ポストアップからのターンジャンパーをノンストップで繰り返す高強度ドリル。疲労下でもブレない下半身の安定性と実戦的なシュートフォームの維持を身につけるトレーニング。