AO26: Sabalenka vs Swiatek: Court Level Practice Set 4K 60FPS

アリーナ・サバレンカ・ 2026年1月14日公開

概要

全豪オープンのコートにて、アリーナ・サバレンカとイガ・シフィオンテクが対戦形式で行った練習セッションの映像。サービスやリターンの感触を確かめるウォームアップから始まり、各ショットのラリー確認を経て、実戦さながらのポイント練習（練習セット）までがコートレベルの視点で収められている。

トレーニング種目

サービス＆ラリーのウォームアップウォームアップ
動画内の時間：00:00〜07:15
手前側の選手がサーブを放ち、奥側の選手がリターンしてラリーを継続するウォーミングアップ。球速や打球の軌道を確認しながら、徐々に強度を上げてストロークやボレーを交えながら体を温めていく。
リターンからのストロークラリーストローク
動画内の時間：07:15〜11:20
エンドチェンジ後、手前側に入ったサバレンカが相手のサーブや球出しに対して深いリターンを打ち込み、そのままストロークラリーを続けるドリル。フォアハンドとバックハンドで正確なフットワークと力強いスイングを意識して打ち合う。
サービス練習サーブ
動画内の時間：11:20〜16:30
手前側のサバレンカがデュースサイドおよびアドサイドからファーストサーブやセカンドサーブを繰り返し打ち込む練習。トスの安定性やインパクトの角度を確認し、奥側の選手がリターンを返球してコースや球威をチェックする。
リターン＆ラリー練習リターン
動画内の時間：16:30〜19:55
相手コートからのサーブに対して手前のサバレンカが踏み込んでリターンを放ち、続くラリーで主導権を握るための展開練習。リターンの深さとポジショニングを確認しながらラリーを繋ぐ。
実戦形式ポイント練習（プラクティスセット）ポイント練習
動画内の時間：19:55〜26:56
試合本番を想定したカウント制のポイント練習。互いにサービスゲームとリターンゲームを行い、強烈なグラウンドストロークの応酬やネットへのアプローチなど、実戦的な戦術と判断力を高めながらポイントを競い合う。