10 Minutes of Djokovic Groundstroke Training (Study This)
ノバク・ジョコビッチ ・ 2026年1月23日公開
トレーニング種目
ミニテニス（ショートラリー）ウォームアップ
サービスライン付近で体勢を整えつつ、軽めのタッチで打球位置と感触を確認するショートラリードリル。
クロスラリー（グラウンドストローク）ストローク
ベースライン深くから対角線上へフォアハンド・バックハンドを打ち分ける高強度のラリードリル。
ボレー＆タッチコントロールボレー
ネット際での迅速なボレー処理およびスライス・ドロップショットのタッチ感を調整するドリル。
サーブ＆ターゲット練習サーブ
トスアップの位置とフォームを確認しながら、コースを狙ってサービスを打ち込むドリル。