Lionel Messi - How to Dribble like me
リオネル・メッシ ・ 2014年7月21日公開
トレーニング種目
狭いスペースでの1対1ドリブル
狭いスペースで相手DFを打開する鍵は、相手の重心・足の出方を崩すフェイントと緩急(チェンジ・オブ・ペース)にある。まずボールを受ける際に相手から最も遠い足でコントロールし、首を振って相手の位置を把握する。正対時はキックフェイント等で相手を誘い出し、相手が足を出して重心がブレた瞬間(フラットフットになった瞬間)を見極めて一気に加速・方向転換することで、狭い局面でも相手を置き去りにできる。
インサイドカットインドリブル
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アウトサイド突破ドリブル
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股抜き(ナツメグ)ドリブル
サイド際などで相手が横から寄せてきた際は、足を開いたタイミングを逃さず股を通すことで、相手のリアクションを封じて突破できる。