Lionel Messi - How to Dribble like me
リオネル・メッシ ・ 2014年7月21日公開
概要
リオネル・メッシが、狭いスペースで対峙したディフェンダーを1対1で突破する技術を実演・解説する動画。インサイド側・アウトサイド側への切り返しで抜き去る技術と、相手の足が開いた瞬間を狙って股の間を通す技術を、ピッチ上での実演とスローモーションで紹介している。
トレーニング種目
インサイドへの1対1ドリブル突破ドリブル
動画内の時間：00:11〜01:19
対峙したディフェンダーにフェイントを入れて重心を揺さぶり、内側（インサイド側）へ急に方向転換・加速して相手のバランスを崩しながら突破するドリル。
- 使用器具
- サッカーボール
アウトサイドへの1対1ドリブル突破ドリブル
動画内の時間：01:20〜02:01
ディフェンダーに内側へ入ると見せかけて動きを止め、瞬時に縦の外側（アウトサイド側）へ切り返し、緩急をつけて抜き去るドリル。
- 使用器具
- サッカーボール
足の間を抜く1対1ドリブル突破ドリブル
動画内の時間：02:02〜02:37
横向きに対応してくるディフェンダーに対し、相手がボールを奪おうと足を伸ばしたタイミングを見極めて股の間にボールを通し、そのまま裏へ抜け出すドリル。
- 使用器具
- サッカーボール
