You’re Returning Serves Wrong (Fix This)
マティアス・ボー ・ 2026年4月18日公開
トレーニング種目
サーブレシーブ構えと重心移動（基本姿勢）レシーブ
後ろ足に体重を載せ、ネットの白帯と同じ目線の高さに腰を落として構える。ラケットヘッドを高く保ち、後方足で強く蹴り出して素早く前に飛び出し早い打点で捕らえる基本スタンス。
ボディプッシュ（正面ロール・リターン）レシーブ
サーバーのボディを目がけて素早く前に踏み込み、白帯スレスレを通す（ネットインを狙う）ボディショット。相手に持ち上げさせるかミスを誘うレシーブ。
ディセプション・ショートフェイントリターンレシーブ
強打するような素早い前進モーションを見せつつ、インパクト直前にラケット面を弱めて相手の前方に優しく落とすフェイント・レシーブ。
サイドスライス・エースリターンレシーブ
ラケットヘッドを立てて前に踏み出し、シャトルの側面をブラシするようにカット（スライス）してサイドライン際へ鋭く沈める高度なレシーブショット。
カットスライス・スピード減速プッシュ（後衛狙い）レシーブ
素早いスイングを見せながらシャトルにカットを入れ、飛翔スピードをあえて落として相手後衛の身体・フォア側へ送るショット。相手にカウンターの威力を出させない技術。
クロスアングル・フリックプッシュレシーブ
直線的なアプローチから打点の直前で手首を返してラケット角度を変え、対角（クロス）のコーナー奥へフリック気味に流し込むレシーブ。