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アレックス・ロドリゲスの
トレーニング・
練習方法
アレックス・ロドリゲスの野球のトレーニング動画5本から、16種目を集めています。打撃10種目、守備6種目。各種目の手順とコツは、動画ページで確認できます。
動画一覧
8:46
My Favorite MLB Batting Cage Swing Tips & Hitting Drills | Part 2 | A-Rod Academy
アレックス・ロドリゲス
打撃
10:47
My MLB Batting Cage Routine | Baseball Warm-Up Fundamentals | A-Rod Academy
アレックス・ロドリゲス
打撃
3:13
This Drill That Will Instantly Improve Your Baseball Swing! | A-Rod Academy
アレックス・ロドリゲス
打撃
2:43
Want to Hit More Home Runs? MLB Swing Tips To Unlock Your Hitting Abilities | A-Rod Academy
アレックス・ロドリゲス
打撃
4:04
The MLB Shortstop Warm-up Routine Every Outfielder Should Know | A-Rod Academy
アレックス・ロドリゲス
守備
トレーニング種目
打撃
(10種目)
ハイ・トス・ドリル
フロント・トス・ドリル
ハイティーワーク (片手・両手打ち)
ローティーワーク
インパクト時の呼吸法ドリル
重量バットでのティー打撃
プルヒッティング (引っ張り) ドリル
逆方向 (ライト方向) へのティー打撃
アリゲーターアームズ・ドリル(ネット際スイング)
頭のブレを抑える後ろ膝のポジショニングとテイクバック
守備
(6種目)
膝立ち正面ゴロ捕球
膝立ちバックハンド捕球
膝立ちフォアハンド捕球
前進守備ゴロ捕球・送球ドリル
通常守備位置からの各方向捕球・送球ドリル
125%前進チャージ送球ドリル