現役エース西田有志が100キロ超サーブを教えてみた！【後編】

西田有志・ 2021年1月19日公開

トレーニング種目

ジャンプサーブ指導＆実戦対決サーブ
西田有志選手が初心者に指導したジャンプサーブの成果を確認する対決形式のドリル。トスが上がった際に自分が一番力強く叩けるフォームやポイントを探索・実践することを解説・実演する。
レシーブの基本面と目線・顎の意識レシーブ
返したい方向に腕の面を平らに向ける基本動作と、ボールの落下地点へ素早く入る意識の解説。顎を引いて上目遣いでボールと面の双方を視界に収めることで変化球への対応力を高めるポイントを伝授。